Kundalini Yoga

Kundalini es la energía que nace en la base de la columna vertebral. La ascensión de la energía Kundalini a través del canal Sushuma por los siete chakras supone la iluminación espiritual.

¿En qué consiste el Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga es un tipo de Yoga muy completo. Este tipo de Yoga utiliza tanto asanas como mantras y pranayamas. Los tipos de respiración en Kundalini son muy variados. Un tipo de respiración de Yoga muy utilizada en Kundalini es la respiración de fuego. Este tipo de Yoga fué introducido por Yogui Bhajan.

Las sesiones de Kundalini Yoga se denominan Kriyas. Las Kriyas son una combinación de asanas, mantras, pranayamas y meditaciones. Estas sesiones tienen una duración predeterminada.

¿Qué busca el Yoga Kundalini?

Kundalini Yoga busca el despertar de la energía que lleva su nombre. Mediante el despertar de la energía Kundalini, el practicante de este tipo de yoga busca la iluminación espiritual.

 

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