La cobra

La postura de la cobra, o Bhujangasana, es una asana que se realiza en decúbito prono (tumbado boca abajo). Es una posición de Yoga simétrica, ya que ambas partes del cuerpo se colocan de la misma forma. La posición de la cobra es una extensión de espalda. La columna vertebral se coloca en extensión. Los … Ver más

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