Que es Yoga

Yoga es el cultivo del cuerpo, mente y espíritu como un todo. La palabra YOGA significa unión. Mediante la meditación, devoción, asanas… se genera la verdadera toma de conciencia, que nos pone en contacto con nuestro ser.

Cuando no conocemos que es Yoga, automáticamente pensamos en estiramientos y relajación, pero la real práctica del Yoga va mucho más allá. El Yoga sirve para conducir la mente, tomar el control, ponernos en contacto con nuestro verdadero ser.

El Yoga, en todos sus estilos y variantes buscan el mismo objetivo: la autorrealización y conocimiento del Ser. Los tipos de Yoga no son por tanto más que diferentes opciones para llegar al mismo punto. Cada uno ha de elegir el que más le sirva, teniendo en cuenta sus gustos.

Significado de la palabra Yoga

La palabra Yoga viene del sánscrito y significa: unión. El término Yoga está vinculado a prácticas tanto de meditación como físicas, y a algunas religiones, como el budismo y el hinduismo.

Del sánscrito procedente del verno Yuj, que significa yugo, como símbolo de unión, de ahí que la traducción más precisa a la palabra Yoga sea la de unión.

¿Qué significa unión?

Significa la concentración de la mente, conectar, unir y recordar, la unión del yo individual o ser individual con el divino. Para los practicantes más devotos, (y sobre todo en el Yoga devocional), unión significa el acercamiento a Dios.

Tipos de Yoga

Todos los caminos del Yoga, o tipos, conducen al mismo fin. El practicante de Yoga o Yogui es el encargado de elegir cual de los caminos va a seguir.

Existen cuatro tipos de Yoga, de los cuales se dividen los demás. Estos tipos son los siguientes:

  1. Karma Yoga – (Yoga de las acciones desinteresadas)
  2. Radja Yoga / Raya Yoga – (Yoga mental)
  3. Gnana Yoga – (Yoga del conocimiento y la meditación)
  4. Bhakti Yoga – (Yoga devocional)

¿Dónde quedan pues los tipos de Yoga conocidos como Hatha, Kundalini o Ashtanga?

Los tipos anteriores, a su vez, se subdividen de la siguiente manera:

  • Karma Yoga
  • Radja Yoga
    • Hatha Yoga
    • Mantra Yoga
    • Kundalini Yoga
    • Ashtanga Yoga (los 8 escalones del Yoga)
  • Gnana Yoga
  • Bhakti Yoga

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